Содержание
Когда в колене скапливается жидкость, применяют различные методы лечения. Один из них — артроскопия. Это хирургическое мероприятие при котором одновременно проводится диагностика и лечение повреждённого участка. В статье подробно поговорим о реабилитации после операции артроскопии коленного сустава.
Пребывание в стационаре
Чтобы реабилитация после артроскопии коленного сустава прошла без проблем, нужно придерживаться следующих основных правил:
- строго следовать рекомендуемой двигательной активности;
- держать прооперированную конечность приподнятой;
- прикладывать холодные компрессы на определённый участок.
Насколько быстро пройдёт этап восстановления после артроскопии коленного сустава, зависит не только от умелых рук врачей, но и от того как грамотно и своевременно вы будете следовать их указаниям.
По завершении артроскопии коленного сустава восстановление включает следующие моменты:
- ношение специального компрессирующего белья;
- использование фиксирующих бинтов;
- пропить препараты, препятствующие образованию тромбов;
- постоянное прикладывание (не меньше трёх суток) к прооперированному участку холодных компрессов;
- постельный режим, а при необходимости специальные фиксирующие повязки;
- лимфодренаж;
- лечебная гимнастика.
Что делать, когда выписали?
После выхода из больницы, в зависимости от тяжести перенесённой травмы, рекомендуют различную степень двигательной активности. Домашний, послеоперационный период артроскопии коленного сустава включает следующие позиции:
- в зависимости от назначения перевязки (первый, третий или двенадцатый день по завершении операции, будут даны конкретные указания);
- употребление прописанных противовоспалительных средств;
- накладывание бинтов;
- дополнительная фиксация оперированного участка;
- прикладывание льда;
- физиотерапевтические процедуры;
- лимфодренаж;
- специальный, облегчённый массаж;
- лечебная физкультура;
- лёгкая тренировка коленей в лежачем состоянии (сгибание, разгибание).
Восстановление после операции артроскопии коленного сустава зависит от проведённых в больнице манипуляций: удалении мениска или лечении суставной части.
Поможет гимнастика
Практически всем клиентам при уходе из больницы прописывают занятия ЛФК после артроскопии коленного сустава. Все занятия рассчитаны на определённые отрезки времени. Заниматься необходимо на четвёртой неделе выздоровления. Как правильно выполнять комплекс мероприятий можно посмотреть на видео ЛФК после артроскопии коленного сустава, и ознакомиться подробнее в приведённой ниже таблице:
| Временной отрезок | Описание |
|---|---|
| 4-6 неделя | Двигаться со специальной повязкой. Разрешается полностью опираться на прооперированную конечность. При затруднениях воспользуйтесь костылём. Стараться ходить ровно, учиться манипулировать ногой под прямым углом. Занятия укрепляют бедренные мышцы. Сочетайте с бассейном и велотренажёром |
| 6-8 неделя | Разрешены силовые нагрузки, разработка координации движения. Бассейн, блоковые тренажёры. Следует быть острожными. Не делайте резких движений |
| 8-12 неделя | Движение не ограничено. Окончательно укрепляются мышцы конечностей. Занятия в бассейне, упражнения на равновесие, на платформе |
Выполнять комплекс упражнений после артроскопии коленного сустава, особенно в начальный период выписки, нужно очень аккуратно, соблюдая все рекомендации. Грамотно организованные занятия по восстановительной гимнастике, пройдя инструктаж, можно выполнять дома. Полный курс видео упражнений после аптроскопии коленного сустава можно посмотреть ниже.
Массаж
К восстановительным мероприятиям относится массаж после артроскопии коленного сустава. Выполняются следующие движения:
- поглаживания коленной чашечки по кругу;
- растирание оперированного колена и рядом расположенной области;
- точечные движения (выполняется несколькими пальцами или одним).
Эти несложные движения помогают быстрее пройти восстановлению после артроскопии мениска. Массажные манипуляции можно сочетать со следующими процедурами:
- электрофорезом;
- лазерной терапией;
- магнитотерапией;
- криотерапией.
Компрессы со льдом замечательно справляются с послеоперационными отёками. Единственно, будьте осторожны с такими процедурами — не застудите колено.
Выполнение послеоперационного режима
Почему так важно соблюдать правила реабилитации после артроскопии мениска? Потому что могут возникнуть осложнения:
- появиться отёки;
- образоваться спайки на тканях;
- воспаление рубцов;
- сосудистые кровотечения.
Такие неприятности приводят к тому, что после артроскопии мениска болит колено. Негативные послеоперационные моменты происходят, в основном, из-за невыполнения правил восстановительного периода. Цель операции — полностью вернуть человека к нормальной двигательной функции. Пациент должен быть заинтересованным как можно быстрее вернуться к активной жизни. Поэтому, так важно следовать рекомендациям врачей.
Сколько потребуется времени?
Вернуть подвижность суставам возможно спустя 2 месяца. Спортсмены начинают тренироваться на третий месяц после выписки. Восстановиться позволят разработанные упражнения по реабилитации после артроскопии коленного сустава.
Обычно реабилитация после операции на связках коленного сустава занимает разное количество времени. Время рассчитывается от тяжести заболевания, а так же исходя из конкретных показателей пациента. Учитываются и предписанные мероприятия по лечению коленного сустава после операции. Поэтому, так сложно назвать конкретную цифру послеоперационного времени.
Раннее выздоровление
Время выздоровления после операции по восстановлению мениска длится примерно около двух месяцев. Важную роль при реабилитации после артроскопии мениска коленного сустава играет самый первый период. Следующие упражнения выполняются только под контролем врачебного персонала:
- разрабатывается задняя бедренная мышца. Лёжа на ровной поверхности, изо всех сил, пока не станет больно, стараться согнуть ноги в коленях (10 раз);
- лечь на живот, подложив валик под ноги. Пробовать оторвать коленки от пола, надавливая конечностями на валик;
- лёжа стараться поднимать прооперированную ногу, не сгибая её. Другая нога согнута;
- стоя, попытаться согнуть прооперированную конечность под прямым углом. Затем постоять в таком положении несколько секунд.
Следующие упражнения после артроскопии коленного сустава и резекции мениска так же направлены на скорейшее возвращение пациента к полноценной двигательной активности. Выполняйте лечебные мероприятия добросовестно, от вас зависит, насколько быстрее можно вернуться к привычному образу жизни.
Упражнения на восстановление после операции артроскопии коленного сустава:
- улечься на пол, положить под коленки валик и стараться согнуть прооперированную конечность в коленке;
- дальше старайтесь поднять конечность прямо, удерживая секунд 15;
- за опору взять спинку стула и попытаться присесть, задерживаясь на 10 секунд в низшей точке;
- далее, согнув конечность в коленке, придерживайте рукой стопу не более 5 секунд.
В заключение
Пройдя реабилитацию после артроскопии коленного сустава, не нужно забрасывать занятия после полного выздоровления. Пройдёт два месяца со дня операции, и стоит продолжать физиотерапевтические мероприятия. У вас появится уверенность, что проблема не вернётся.
Пройдя артроскрпию на восстановление мениска, придётся тратить определённое количество времени каждый день. Это упражнения в положении лёжа, сидя, стоя, а так же хождение по ступенькам. Начинать тренироваться нужно не спеша, очень аккуратно. Постепенно необходимо переходить на упражнения, способствующие растяжке мышц.
Сочетать физические упражнения с велотренажёром нужно начинать так же по рекомендации и наблюдением врача. Реабилитация после артроскопии коленного сустава и резекции мениска, обычно проходит без каких-либо осложнений.
Не допускайте состояния, похожего на озноб, или наоборот — жары. Скачки температуры не должны присутствовать при восстановлении организма. При возникновении любых, непонятных и неприятных ощущений, незамедлительно оповещайте своего врача. Малейшие покраснения в прооперированной области ноги, или отёчность — это повод обратиться за врачебной консультацией.
Оставьте комментарий