Содержание
Профессиональные спортсмены, танцоры, люди, чья работа связана с высокими физическими нагрузками, часто испытывают проблемы с суставами конечностей. К самым распространенным относится травма мениска коленного сустава, лечение которой зависит от тяжести полученной травмы и индивидуальных особенностей организма.
О мениске
Прежде чем разобраться с лечением при повреждении мениска, рассмотрим что представляет собой этот элемент коленного сустава. Это пластина из хрящевой ткани, выполняющая следующие функции:
- уменьшает трение суставных поверхностей друг о друга;
- препятствует излишней подвижности колена, предупреждая возникновение повреждений;
- служит естественным амортизатором для колена;
- выполняет роль суставного стабилизатора.
В каждом колене находится по две хрящевых, амортизирующих пластин:
- латеральная (наружная);
- медиальная (внутренняя).
Латеральная пластина — это более подвижный элемент, поэтому реже подвергается повреждениям. Обычно диагностируется травма медиального мениска коленного сустава.
Каждый мениск состоит из тела и рогов (заднего и переднего).
Чаще всего от менисковых повреждений страдают профессиональные спортсмены, и чья специальность вынуждает испытывать высокие физические нагрузки на область колена. Причиной травмы может быть ушиб мениска во время занятий на спортивных тренировках.
Колено часто травмируется в пожилом возрасте из-за изменений, происходящих в суставных тканях.
Виды травм
Выделяют следующие разновидности травмы мениска:
- смещение;
- частичный разрыв;
- полный отрыв.
Если мениск вылетел, то квалифицированный травматолог без проблем справится с повреждением. На три недели показано ношение гипса, затем назначаются восстановительные процедуры, состоящие из комплекса терапевтических мероприятий.
Главным симптомом при травмировании будет сильнейшая боль в колене. Болевой синдром настолько мощный, что невозможно согнуть и разогнуть конечность в колене. Появляется сильная отечность, может наступить полная блокада коленного сустава. Конечность находится в фиксированном положении. Может произойти кровотечение в суставную полость (гемартроз).
Еще одна разновидность повреждения — застарелая травма мениска коленного сустава. Такая патология диагностируется в случае перехода травмы к хроническому течению, если обращение за врачебной помощью поступило слишком поздно. К симптомам застарелого повреждения мениска коленного сустава относятся:
- периодические или внезапные болевые ощущения;
- возможна суставная блокада;
- изменение походки в результате нарушения мышечной структуры;
- возможно течение посттравматического артроза.
Важно вовремя обратиться за врачебной помощью, чтобы исключить переход повреждения коленного сустава в хроническую стадию.
Диагностика
Чтобы назначить лечение при травме мениска, важно правильно установить диагноз. Для определения разновидности повреждения колена, проводится диагностическое исследование, включающее следующие мероприятия:
- визуальный осмотр;
- проведение специальных тестов, при помощи которых устанавливается тяжесть повреждения;
- рентгенографическое исследование, позволяющее исключить сопутствующие патологии коленной области;
- УЗИ;
- МРТ.
После установления диагноза, независимо от вида травмы мениска, проводятся первичные мероприятия по устранению симптомов повреждения колена.
Первичные лечебные мероприятия
Сначала поврежденное колено обезболивают. Для устранения скапливающейся жидкости в суставной полости, выполняется пункция.
Далее на поврежденный участок накладывается фиксирующая повязка, вводятся противовоспалительные медикаментозные препараты.
Основываясь на разновидности травмы, назначается определенный метод лечения.
Лечебные методики
Лечение при повреждении медиального мениска коленного сустава разделяют на следующие методики:
- консервативная методика, включающая прием медикаментозных препаратов различной категории (анальгетики, нестероиды, гормоны), ношение специальной повязки для обездвижения сустава, физиотерапия, массаж, специальные гимнастические упражнения;
- операционное вмешательство. Операция показана при тяжелой травматизации мениска, и когда традиционные методики не оказали положительного результата.
После любого вида лечения, важную роль играет реабилитационный этап, когда проводятся различные процедуры (физиотерапия, массажные сеансы, физические упражнения). Рассмотрим подробнее одну из разновидностей методик реабилитационного этапа — упражнения для восстановления мениска.
Лечебная физкультура при травме мениска
Вылечить амортизирующий суставный элемент можно и без операционного вмешательства, если сразу после повреждения обратиться за врачебной помощью. Особое значение имеет реабилитация после травмы мениска, включающая несколько мероприятий по восстановлению утраченных функций конечности.
ЛФК при разрыве мениска коленного сустава применяется в обязательном порядке как после консервативной, так и после операционной методики лечения. Комплекс упражнений разрабатывается под каждого пациента, и включает движения для суставной разработки, и восстановления мышечной ткани.
С помощью ЛФК при разрыве мениска можно устранить застойные процессы в поврежденной конечности, устранить защемление мышечных волокон, предотвратить суставную ограниченность.
Специальная физкультура необходима в реабилитационный период, потому что конечность долгое время находилась без движения. Если не начать вовремя занятия по ЛФК при травме мениска, то с каждым днем увеличивается вероятность возникновения осложнений после полученного повреждения. Вот, что может произойти с суставом после травмирования, если отложить лечебную физкультуру на следующие периоды:
- 1 неделя бездействия. Суставные мышцы становятся вялыми, и не справляются со своими функциями;
- 1, 5 месяца без упражнений после травмы мениска станут причиной полного обездвижения суставной капсулы. Даже для самого обычного движения придется приложить силу;
- 2 месяца без специальной физической нагрузки приведут к потере подвижности суставных связок почти на 40 %. Хрящевые ткани с трудом справляются со своими функциями.
Первые упражнения будут даваться с трудом, но их необходимо выполнять с первых моментов восстановительного этапа.
Упражнения
Упражнения при повреждении мениска коленного сустава включают следующие этапы:
- вводный этап специальной гимнастики выполняется в лежачем положении;
- основной этап физических упражнений.
Теперь подробнее о каждой части упражнений при травме мениска во время реабилитации.
Вводная часть
Нужно выполнить лежа 4 вида упражнений:
- пальцы каждой руки сложить замком, затем положить на голову. Глубоко вдохнуть с выпрямленными руками. Выдыхая, вернуться к начальной позиции (4 раза);
- согнуть голень (18 раз) в направлении к подошве. Поделать движения по кругу;
- лежать и подбрасывать надувной мячик. Мячик нужно ловить (18 раз);
- по очереди поднимать травмированную и здоровую конечность (14 раз).
Упражнения выполняются тщательно и не спеша.
Основная часть
Этап состоит из 9 упражнений и заключительных движений:
- лежа, одновременно опереться на локти и неповрежденную согнутую конечность. Аккуратно поднять таз (от 4 до 7 раз), не используя поврежденную конечность;
- опереться на неповрежденную ногу и руки. По 9 раз поднять пострадавшее колено назад, вернувшись в начальное положение;
- сесть на четвереньки, и аккуратно присесть на пяточки (9 раз);
- сидеть на стуле, и пальцами на ногах брать и перекладывать какие-нибудь предметы (до 17 раз);
- 9 раз стараться поднять стопами надувной мячик;
- пальцами ног попытаться сложить полотенце (7 раз);
- руками упереться о краешек стула, аккуратно присесть (5-7 раз);
- встать около стены для гимнастики, взяться за планку руками (на уровне груди). Перекатываться на стопах обеих ног с пяточек на пальчики (до 17 раз);
- поврежденной конечностью перекатывать надувной мячик.
По окончании занятия нужно походить по комнате, чтобы врач смог проконтролировать правильность походки. Сделать упражнение на восстановление дыхания (глубокий вдох с выдохом).
Оставьте комментарий