Содержание
После перелома костной ткани в области локтя, показано ношение гипсовой повязки. Для полного восстановления подвижности пострадавшей руки важно пройти курс реабилитации. Разработка локтевого сустава состоит из нескольких этапов, пренебрежение которыми может привести к потере подвижности верхней конечности.
Этапы реабилитации
Основной методикой лечения при суставных переломах является наложение гипсовой повязки. После сращения поврежденной костной ткани повязку снимают. Далее, наступает время реабилитационных мероприятий, направленных на восстановления функционирования пострадавшей верхней конечности.
Как восстановить локтевой сустав решает врач по результатам диагностического обследования и лечения. Продолжительность восстановительного периода зависит от вида и тяжести повреждения, а также от общего состояния организма.
Восстановительный период обычно занимает от 1,5 до 3 месяцев. При соблюдении врачебных рекомендаций суставы полностью восстановятся.
Разработка локтевого сустава после перелома состоит из нескольких этапов.
Первый этап
На первом этапе восстановления уже можно и нужно выполнять специальные упражнения. Разрабатывать сломанное сочленение и восстанавливать подвижность сустава с ЛФК можно начинать сразу, на 2 или 3 день после наложения гипса. Движения направлены на участки и мышцы, свободные от гипса. Это пальцы и плечо.
Второй этап
Второй этап реабилитационных мероприятий выполняется после снятия иммобилизующей повязки. Это сгибательные и разгибательные упражнения в области локтя.
Третий этап
На третьем этапе назначаются сеансы физиотерапии, если пациенту противопоказана двигательная активность после перелома со смещением и в случае удаления отломков, или разрыва тканей. Это аппликации с лечебными грязями, озокеритом и парафином.
Может назначаться лазерная и магнитная терапия. Только после физиотерапевтических процедур, чтобы разрабатывать сочленение, назначается ЛФК. Эффективны лечебные упражнения, выполняемые в воде. Можно посмотреть видео.
Еще одним этапом реабилитации поврежденного локтевого сустава после перелома, является массаж.
Как разработать локтевой сустав?
Существует множество методик, как разработать пострадавший после перелома локтевой сустав. Лечебные упражнения на начальной части лечебного периода простые, и не должны вызывать боль и дискомфортные ощущения.
Лечебная физкультура подбирается индивидуально. Также индивидуально подбираются и разрабатываются массажные сеансы. Первые занятия проводятся под контролем специалиста. Затем можно выполнять упражнения по лечебной физкультуре самостоятельно, используя видео уроки по разработке локтя.
Упражнения
Упражнения для 1 части по разработке локтя не сложные, и выполняются следующим образом:
- руки завести за голову и сложить на затылке;
- разводить руки в стороны, подложив под голову валик.
Стимуляция локтя выполняется при наложенном гипсе без перенапряжения мышечной ткани.
На 2 этапе восстановительного периода после перелома показан следующий комплекс упражнений по разработке локтевого сустава:
- Сидя, положить пострадавшую руку таким образом, чтобы подмышечная впадина находилась на краю стола. Далее, в спокойном темпе выполнять сгибания и разгибания руки.
- Сесть за стол, удобно расположив пострадавшую руку. Взять мячик, и аккуратно перекатывать по поверхности стола. Упражнение позволяет разработать область предплечья в зафиксированном состоянии.
- Встать, немного наклонившись вперед. Выполнять движения на сгибание и разгибание рук. Задействована как пострадавшая, так и здоровая верхняя конечность. В таком же исходном положении складывать пальцы обеих рук в замок, аккуратно опускаясь к затылку.
Для разработки сустава после перелома также рекомендуются следующие упражнения:
- разминание пальцами кусочка пластилина;
- широко расставлять пальцы, аккуратно возвращая их в начальное положение;
- сжимать пальцы в кулак, затем разжимать;
- чертить в воздухе круг каждым пальцем.
Перечисленные физические упражнения необходимо выполнять каждый день. На лечебную физкультуру понадобится потратить от 10 до 20 минут.
Важно: любые виды лечебных упражнений, после снятия гипса, выполняются в специальном ортопедическом бандаже, ограничивающем движения. Занятия нужно выполнять ежедневно.
Нельзя допускать боль и дискомфортные ощущения в процессе занятий. Любые активные движения допускаются только по прошествии месяца после снятия гипсовой лангеты. Лечебные движения должны быть неспешными и аккуратными.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика является важной частью восстановительно этапа для сустава после перелома. Если занятия проводятся в воде, то пациенту будет намного легче выполнять специальные движения.
Преимуществом водной лечебной гимнастики является полное отсутствие болевых ощущений. Но, несмотря на кажущуюся легкость выполняемых упражнений, нужно избегать перенапряжения мышечной ткани. К примеру, сгибательных и разгибательных движений, выполняемых в воде, должно быть не больше 5. Необходимо делать частые перерывы для отдыха в процессе занятий ЛФК.
Массаж
Массаж не назначается на 1 этапе реабилитации, и показан только после снятия гипсовой лангеты. Рекомендуются массажные сеансы, направленные на участки выше и ниже перелома. Также показан массаж спины для улучшения общего самочувствия.
Массаж после локтевого перелома устраняет остатки болевых ощущений, предотвращает атрофию мышечной и связочной ткани. Запрещается самостоятельное проведение массажных сеансов после перелома локтя. Лечение без массажиста создает условия для осложнений и увеличения срока восстановительного периода в несколько раз.
Для улучшения результата от массажа специалист должен разрабатывать сустав с гелями, с обезболивающим эффектом. Массаж выполняется следующим образом:
- Перед началом основных движений выполняется разминка. Это несколько движений на сгибание руки в локте.
- Дальше идут массажные движения растирающего типа, направленные на стабилизацию кровотока. Под небольшим давлением идет обработка мышечной ткани поврежденного локтевого сустава.
- Поглаживающие манипуляции оказывают разогревающее действие.
- Разминания выполняются после нанесения на обрабатываемые участки специальных мазей, снимающих отечность. Используются такие наружные препараты, как Фастум гель или Венолайф.
- Разминания по кругу ускоряют самовосстановление поврежденных суставных тканей.
Перечисленные массажные движения в процессе сеанса чередуются с легким нажимом на определенных участках с пониженным мышечным тонусом, небольшой вибрацией и аккуратными постукиваниями.
Во время массажного сеанса могут использоваться аппликаторы с магнитными вставками, а также другие дополнительные приспособления.
Длительность каждого сеанса различная, и зависит от общего самочувствия пациента, наличия боли на массируемых участках и вида перелома.
После курса массажа нормализуется суставное кровообращение, нарушенное после перелома костной ткани, уходят следы околосуставных кровоизлияний. Массаж укрепляет связки и сухожилия, предупреждает атрофию и спазм мышечной ткани локтевого сустава.
Как выполняется массаж после перелома локтя можно посмотреть на предложенном ниже видео.
Полезные рекомендации
В процессе восстановления функционирования поврежденного локтевого сустава, необходимо исключить высокие нагрузки и переутомление мышечной ткани. Если во время выполнения гимнастических упражнений, после суставной травмы, возникают боли, то занятия нужно прекратить, и скорректировать с врачом реабилитационные процедуры.
При высоких нагрузках после перелома и восстановления поврежденного локтевого сустава, возможны следующие побочные явления:
- отечность сустава на поврежденном участке;
- болевые ощущения, сильно отдающие в область предплечья и плечевые поверхности;
- скопление солей в мышечной ткани локтевого сустава;
- видимое изменение формы сустава.
Избежать осложнений, когда восстанавливается сочленение можно, если соблюдать врачебные назначения и поэтапно выполнять реабилитационные процедуры.
Можно полностью восстановить функцию локтевого сустава, если выполнять все врачебные назначения в период реабилитации. После перелома локтя и последующего сращения костной ткани, врач обязательно даст рекомендации, касающиеся мер предосторожности и профилактики.
Необходимо придерживаться следующих рекомендаций, ускоряющих процесс восстановления локтя после перелома:
- во время лечебной гимнастики нагрузка должна увеличиваться постепенно;
- нельзя делать упражнения, превозмогая боль;
- если назначены противовоспалительные и противоотечные мази, необходимо использовать их столько, сколько укажет врач;
- во время восстановительного периода нужно исключить любые физические нагрузки на поврежденный локоть.
Оставьте комментарий