Профессиональные спортсмены испытывают большие нагрузки на область коленных суставов. Страдают сухожилия, прилегающие ткани суставной области, сама коленная чашечка. Воспалительный процесс, связанный с сухожилиями, получил название «тендиноз» или «тендинит».

Чаще всего болезнь затрагивает волейболистов и баскетболистов, а спровоцирована частыми, резкими прыжками. Но, заболеванию подвержены не только спортсмены. Разберёмся с причинами заболевания, рассмотрим как проходит лечение тендиноза коленного сустава.

Разновидности заболевания и причины возникновения

Тендиноз бывает двух видов:

Хватит терпеть эту боль в суставах!
Попробуйте средство, которое помогло уже многим
Подробнее
  1. инфекционный;
  2. асептический (главной причиной являются длительные нагрузки).

Лечение тендиноза коленного сустава: эффективные методики 16-2

Выделяют следующие причины заболевания:

  • частые травмы сухожилий;
  • однообразная, постоянная нагрузка;
  • инфекция близлежащих тканей;
  • сопутствующие, воспалительные заболевания суставов (артроз, артрит);
  • проблемы с содержанием кальция (пожилой возраст);
  • растяжение связок или их механическое повреждение;
  • врожденные заболевания суставов;
  • плоскостопие, разная длина конечностей;
  • постоянные воспалительные процессы в организме;
  • частый прием гормональных, стероидных препаратов;
  • работа, при которой человек постоянно находится в неудобной позе;
  • ослабленный иммунитет.

При диагностировании важно выявить причину заболевания. От этого будет зависеть дальнейшее лечебное назначение и успешный восстановительный период.

Признаки заболевания

Если появится один из перечисленных признаков, то нужно обращаться за врачебной помощью:

  • болевые ощущения в коленной области при изменении погоды;
  • неожиданная боль в суставной части конечности;
  • при ощупывании колена возникают неприятные ощущения;
  • небольшая припухлость и покраснение;
  • сустав во время ходьбы поскрипывает;
  • боль при нагрузках, без движения не беспокоит;
  • ощущение дискомфорта при спуске и подъёме по лестнице.

Лечение тендиноза коленного сустава: эффективные методики 16-3

Если не обращать внимание на приведенные сигналы, то заболевание начнет прогрессировать, а лечение станет более проблематичным.

Диагностическая методика

Определяют тендиноз коленного сустава следующими способами:

  1. визуальный, врачебный осмотр. При таком методе, с помощью прощупывания болезненного участка, обнаруживают степень отёков, присутствие скованности в движениях;
  2. проводятся лабораторные анализы для выявления восстановительных процессов;
  3. с помощью рентгеновских снимков определяется степень заболевания;
  4. при необходимости назначается МРТ для исследования произошедших изменения суставной области.

После диагностики назначается определённое лечение.

Виды лечения

В зависимости от степени заболевания тендинозом назначается лечение. Применяются следующие методики:

Метод Описание
Консервативный Противовоспалительные, обезболивающие средства Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак (инъекции костикостероиднымми препаратами, мази, гели) курсом на 2 недели;
физиолечение (электрофорез, микроволновая терапия, лечебные упражнения, массаж);
фиксация больного участка с помощью эластичных бинтов, бандажей, лангетами, гипсом;
Хирургический Суть операции в удалении поражённого участка в суставе. Применяется при отсутствии результата от консервативных методик

Медикаментозные препараты обязательно используются в сочетании с фиксацией повреждённого участка коленного сустава. Фиксацию болезненного участка часто назначают до полного излечения тендиноза коленного сустава.

Массаж часто назначается при первичном обращении в клинику. Первые сеансы проводятся щадящими движениями (поглаживание, растирание). В последующем курсе, при улучшении состояния, к массажной терапии добавляется лечебная гимнастика.

Операция выполняется с помощью небольших надрезов области повреждённого колена.

После хирургического вмешательства вернуться к нормальной подвижности конечности можно после трёх месяцев восстановительного периода.

Лечение дома

Если выявлено заболевание тендинозом, то облегчить болезненное состояние можно в домашних условиях.

Самое первое, что нужно сделать — прекратить деятельность, вызывающую болезненные ощущения. Если это спортивные нагрузки, то придётся их ограничить либо прекратить по врачебным показаниям до полного излечения.

Лечение тендиноза коленного сустава: эффективные методики 16-4

Прикладывайте к болезненному участку компресс со льдом. Можно попробовать массажные движения с применением льда. Важно: холодные компрессы можно применять только в первые два-три дня. Если не станет легче, то прекратить самолечение и обращаться за врачебной помощью. Обязательно примите обезболивающий препарат (Ибупрофен или Напроксен).

Не затягивайте с врачебной помощью. Чем раньше начнётся лечение, тем больше шансов вернуть конечность к нормальной подвижности.

Профилактические мероприятия

Любое заболевание проще не допустить, чем потом заниматься длительным лечением. Но, не всегда это зависит от образа жизни или выполнения каких-то определённых правил. Попробуйте придерживаться следующих профилактических действий, чтобы предупредить развитие тендиноза крестообразных связок:

Хватит терпеть эту боль в суставах!
Попробуйте средство, которое помогло уже многим
Подробнее
  • при занятиях профессиональным спортом, приступать к большим нагрузкам только после разогревающих упражнений;
  • приобретайте только качественную, удобную обувь (это касается и спортивной обуви);
  • старайтесь менять положение тела и конечностей в процессе работы и тренировок. Не допускайте длительного нахождения в однообразной, неудобной позе;
  • в процессе нагрузок обязательно делайте перерывы;
  • чаще меняйте виды нагрузок.

При занятиях спортом желательно заранее зафиксировать специальными приспособлениями область коленных суставов. Спортсмены часто выбирают для фиксации наколенники.

Независимо от выбранной методики лечения тендиноза, прогноз выздоровления, в основном, положительный. Что касается спортсменов и продолжения их активной карьеры, то врачебные рекомендации сводятся к отказу от такой деятельности. Но, в любом случае, каждое решение принимается индивидуально и зависит от протекания заболевания и его стадии.

Чтобы не повторилось повторное заболевание тендинозом коленного сустава, необходимо соблюдать врачебные назначения в сочетании с профилактическими методами.

Как забыть о болях в суставах навсегда?

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:

  • постоянные ноющие и острые боли;
  • невозможность комфортно и легко передвигаться;
  • постоянное напряжение мышц спины;
  • неприятный хруст и щелканье в суставах;
  • резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
  • невозможность долго сидеть в одной позе.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине. Ознакомиться подробнее...